PREPORUČENO
LJEKOVITO BILJE

Kupina

Kupina je biljka iz porodice Rosaceae, raste kao grm s vodoravno položenim korijenom. Iz korijenja izlaze do 3 metra dugačke grane, koje djelomično pužu po zemlji, a djelomično se penju...

Iđirot

Iđirot je močvarna biljka s jako razvijenim i razgranatim podankom, iz kojeg izrastaju sabljasti listovi visine do jednog metra.

• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• R
• S
• Š
• T
• U
• V
• Z
• Ž
• Sve

Priručnik bolesti » Z » Zubi - njega

Pravilnom higijenom i redovitim posjetima stomatologu zubi se mogu, bez obzira na godine, održavati u dobrom stanju do kraja života. Ipak, zubi se s godinama mijenjaju. Mogu potamnjeti, postaju krhkiji, lakše lomljivi, a desni osjetljivije.

Pušenje, bolesti i neki lijekovi mogu još povećati probleme. Posebno treba izbjegavati slatkiše poput čokolade, lizalica, karamela, bombona te običnih guma za žvakanje, jer što su slatkiši slađi, ljepljiviji i što se duže zadržavaju u ustima, to je veća opasnost od kvarenja zubi. Treba se obavezno naviknuti da se nakon obroka pojede i neka od namirnica koja prirodno "čisti" zube, primjerice jabuka ili mrkva. Sirovo voće ili povrće zahtijeva čvršće, snažnije i dulje žvakanje, koje samo po sebi pridonosi boljem čišćenju usne šupljine te tako smanjuje rizik od obolijevanja zubi.

što možete učiniti za zdravlje zubi

Kako će vaši zubi i desni odgovarati na životnu dob, ovisi o tome koliko ste se dobro o njima brinuli tijekom života. Neovisno o tome, bez obzira na životnu dob:
- zube perite barem dva puta dnevno, pastama koje ne sadrže fluorid,
- samim četkanjem teško se očisti područje između zubi, zbog toga je zube potrebno dodatno čistiti zubnim koncem,
- ako vam pranje zubi predstavlja napor, u tome vam može pomoći pranje zubi električnom četkicom ili vam netko pri tome može pomoći,
- uz svakodnevnu njegu usne šupljine, posjetite stomatologa dva puta godišnje.

na vrh