PABA
PABA (para-aminobezojeva kiselina) kao vitamin nije u potpunosti proučen. Ova kiselina je sastavni dio molekule vitamina B9. Smatra se jedinstvenom i mnogi je nazivaju "vitaminom među vitaminima". Zna se da je ljudski organizam sintetizira u crijevima uz pomoć bakterija. Neki autori navode da je količina ovog vitamina dovoljna te da ga ne treba dodatno unositi u organizam. Potpomaže stvaranje folne kiseline i značajna je za iskorištavanje proteina.
Neki ljudi tvrde da je kombiniranje folne kiseline i PABA povratilo njihovoj sjedoj kosi njenu prirodnu boju. Ako želite da lako preplanete na suncu, koristite PABA kao zaštitnu kremu. Ako primate penicilin, ili bilo koji sulfonamidski preparat trebate povećati količinu PABA koju uzimate, putem prirodne hrane ili vitaminskih dodataka.
Vitamin PABA i djelovanje na zdravlje
Koristi se kao krema koja može da zaštiti od opekotina sunca. Smanjuje bol kod opekotina. Održava kožu zdravom i glatkom. Pomaže odlaganje nastajanja bora. Pomaže pri obnavljanju prirodne boje kose. Nedostatk paraaminobenzojeve kiseline može prouzročiti ekceme, probleme sa kosom (bez sjaja, gubitak pigmenta, lomljivost), anemiju, opstipaciju, digestivne poremećaje, duševni umor.
Doziranje
Najčešće se koriste doze od 30 do 100 mg, tri puta na dan. Nije poznato nikakvo toksično djelovanje, ali se ne preporučuju dugotrajni programi sa visokim dozama. Simptomi koji mogu ukazati na preveliku količinu PABA obično su mučnina i povraćanje.
Primjena para-aminobezojeve kiseline nije preporučljiva sa uporabom nekih lijekova protiv karcinoma.
Najbolji prirodni izvori Vitamin PABA
Jetrica, pivski kvasac, bubrezi, integralne žitarice, riža, mekinje, pšenične klice, melasa.
Komentari
Ova stranice za sada nema komentara.
RSS feed za komentare ove stranice | RSS feed za sve komentare
Komentiraj
Poštovani/a zahvaljujemo se na Vašem komentaru. Vaš komentar će biti objavljen nakon odobrenja urednika.




