Za Vas je bitno kod korištenja zdravstvenih usluga

LJEKOVITO BILJE

Ivanjsko cvijeće

ivanjskocvijece
Ivanjsko cvijeće je biljka visine 60 do 150 cm. Stabiljka je četverouglasta s četiri izrazito ispupčene linije. Stabljika je na člancima odebljala i provijena tvrdirn dlakama. Sest do osarn listova, zajedno s uvrnutim rubovima, poredani su u pršljenu jednom žilom.

PREHRANA

A vitamin

vitamini2
Vitamin A esencijalni je nutrijent u ljudskom tijelu. Topljiv je u mastima odnosno uljima. Njegovo je djelovanje uglavnom posljedica vezanja za specifične nuklearne receptore te tako kasnije utječe na sintezu specifičnih proteina.

BOLESTI

Vratobolja

vratobolja
Tijekom života dvije trećine ljudi iskusi bol u vratnom dijelu kralježnice. Bol može potjecati iz bilo koje anatomske strukture vrata. Ipak, bol u vratnoj kralježnici najčešće je uzrokovana spazmom (grčom) uzdužnog mišičja vrata.


 
 

medicinabolesti

Pretraživanje medicinskog adresara

Zdravstveni vodič

Prehrana po krvnoj grupi - "teorija", znanstvenih dokaza nema

Teorija o krvnoj dijeti stekla je veliku pozornost javnosti nakon objavljivanja knjige autora Peter J. D'Adamo, ND (New York, 1996). Knjiga je osnovna pretpostavka - da je krvna grupa 0 to su ljudi dominantni, lovci-pećinski tip koji zahtijevaju meso u prehrani, krvna grupa A su poslušnici vegetarijanci, a krvna grupa B su svejedi - to je postao manifest za mnoge ljude koji su racionalizirali uključujući i redovite porcije mesa i drugih proizvoda životinjskog podrijetla u svojoj prehrani.

Međutim, "krvna dijeta" teorija i knjiga koja to promiče, predstavlja mnoge probleme koji me sprečavaju u prihvaćanju te teze, bez ozbiljnih znanstvenih dokaza. Najpogubnija obilježja u knjizi su zastrašujuće slike koje autor naziva dokazima, bez pružanja bilo kakve znanstvene dokumentacije.  Uputite se na PubMed (medicinska online baze podataka) i tražite znanstvene studije koje su objavljene vezano za prehranu koja se temelji na krvnim grupama. Ne, nisu objavljene.

Krvna prehrana temelji se na uvjerenju Naturopata James D'Adamo da prehrana treba biti određena prema krvnoj grupi. Poput mnogih samouvjerenih Mavericksa prije njega, D'Adamo je priznao da je koristio samo intuiciju za njegovu tezu o prehrani po krvnim grupama, a ne kontroliranu studiju za potporu valjanosti svojih teza. Njegov sin, također medicinar, Peter J. D'Adamo nastavlja očevim stopama, i on je napisao nekoliko knjiga, i putuje svijetom i promiče prehranu po krvnim grupama.

Ne postoji razumna znanstvena osnova za tvrdnju da krvna grupa treba odrediti nečiju prehranu, iako Peter tvrdi da je prikupio "više od 1.000 znanstvenih članaka o krvnim grupama i njihove korelacije na bolesti, biokemiju, prehranu, i antropologiju."

* Da i uzmemo ovu njegovu tvrdnju zaozbiljno, on nikada nije napravio kontroliranu studiju o prehrani po krvnoj grupi. Ipak, on tvrdi da krvna grupa određuje tjelesne biokemijske procese u tolikoj mjeri da se krvna grupa A treba hraniti kao vegetarijanci i meditirati, dok krvna grupa 0 treba eliminirati žitarice i upražnjavati aerobik. On predlaže slične neznanstvene dijete/prehranu za krvne grupe B i AB.

Krv čovjeka dijeli se u četiri krvne grupe:
Krvna grupa A - ako se na površini crvenih krvnih stanica nalazi antigen A, radi se o krvnoj grupi A. Tekući dio krvi, odnosno plazma, u tom slučaju sadrži antitijela protiv krvne grupe B.
Krvna grupa B - ako se na površini crvenih krvnih stanica nalazi antigen B, radi se o krvnoj grupi B. Plazma tada sadrži antitijela protiv krvne grupe A.
Krvna grupa 0 - ako na površini crvenih krvnih stanica nema niti jednog od ta dva antigena, radi se o krvnoj grupi 0. U tom se slučaju u plazmi nalaze i antitijela protiv krvne grupe A i antitijela protiv krvne grupe B.
Krvna grupa AB - moguće je da se na površini crvenih krvnih stanica nalaze i antigen A i antigen B, te tada u plazmi nema antitijela, a osoba ima krvnu grupu AB.

Prema navodima Michael Klaper, dr.med (Prehrana po krvnoj grupi: Činjenica ili zabluda?) :

D'Adamo i njegova teorija o djelovanju lektina, proteina koji se nalaze na površini određenih namirnica a koje mogu izazvati različite molekule i neke vrste stanica koje se grupiraju, čime on okrivljuje lektine za ozbiljne poremećaje u cijelom tijelu, od aglutinacije krvnih stanica do ciroze i zatajenja bubrega ....

Budući da većina ljudi nisu svjesni svojih krvnih grupa, a kamoli što je hrana "evolucijski neprimjerena" za njihovu krvnu grupu, razumno je pretpostaviti da u većini dana većina ljudi jede "krivu hranu" za njihovu krvnu grupu (npr., tip 0 će jesti pšenicu, tip A će jesti meso, i sl.). Tako je, prema D'Adamo's i njegovoj teoriji, većina ljudi "upropaštava" crvene krvne stanice nakon što je većina u svakom obroku - iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec, iz godine u godinu se hranila "krivo" i "uništavala organske procese". Takav sindrom oboljenja tjelesnih organa zbog lektina - inducira mikro infarkt mozga, srca, bubrega, mrežnice i nadbubrežnih žlijezda, no to ne bi bila suptilna bolest. Klaper navodi: svjestan sam nema takvih opisa u patološkom opusu znanstvenih radova. Ni jedan patolog, koliko je njemu poznato nikada nije spomenuo lecitinom izazvane eritrocite aglutinacije kao uzrok bilo koje bolesti u ljudi.

Peter D'Adamo's razmišljanje se temelji na špekulativnim zaključcima iz raznih "činjenica" poput krvna grupa 0 je najstarija krvna grupa. No ni to čak nije točno. A je najstarija krvna grupa. Studije na ljudima, čimpanzama i bonobo majmunima pokazuju da je krvna grupa A najstarija verzija AB0 krvne grupe. Ovaj proces se odvijao prije evolucijskog odvajanja između čimpanze i hominida prije 5-6.000.000 godina, B krvna grupa od prije oko 3,5 milijuna godina, a 0 krvna grupa od prije oko 2,5 milijuna godina. Iz ove greške u vezi starosti krvne grupe 0, D'Adamo temelji svoja razmišljanja da bi se ljudi s krvnom grupom 0 trebali hraniti prema vrsti prehrane koju su jeli prahistorijski ljudi.  www.ncbi.nlm.nih.gov; www.bibliotecapleyades.net

"Skupina A (D'Adamo pogrešno tvrdi) je druga najstarija skupina krvne grupe, koji se pojavljuju oko 25.000 -. 15.000 godina prije Krista, kada se prvi put pojavila veća ljudska naselja, kada se poljoprivreda razvila"
* Polazeći sa ovog stajališta i "činjenice", D'Adamo zaključuje da osobe s tom krvnom grupom trebaju jesti povrće.

Jedan od problema D'Adamo's razmišljanja i takve teze, je da se poljoprivreda razvijala neovisno u različitim dijelovima svijeta, najranije naseljene zajednice nisu imale razvoj poljoprivrede kroz mnoga stoljeća. "Tipične lovačko-sakupljačke skupine ljudi uživale su više raznovrsnu prehranu i konzumirale više proteina i kalorija nego ljudi koji su se naselili u zajednice, i uzele su pet puta više vitamina C nego danas prosječne osobe u svojoj prehrani" (Bryson: 2010).
Još zanimljivije: "Rice inhibira aktivnost vitamina A, pšenica ima kemikaliju koja ometa djelovanje cinka i može dovesti do usporavanja rasta, kukuruz nema dovoljno esencijalnih aminokiselina i sadrži fitate, koji sprečavaju apsorpciju željeza" (Bryson citirajući John Lanchester). Prema Brysonu, prosječna visina ljudi pala je za gotovo šest centimetara u ranim danima uzgoja na Bliskom istoku. (Hej, ali to je sve organsko!!!!!!) Jasno, preporučena pravilna prehrana je čvrst oslonac zdravlju, ali prehrana po krvnim grupama nije vrlo dobar vodič za ono što što podrazumijevamo znanstveno kao pravilnu prehranu.

Skupina B, D'Adamo pogrešno tvrdi, "pojavila između 15.000 i 10.000 godina prije Krista kao pleme koje je migriralo iz Afrike do Europe, Azije i Amerike, a miješali su se s drugom populacijom." * Dakle, zaključuje D'Adamo, ljudi s krvnom grupom B trebali bi jesti "uravnoteženu prehranu." Zapravo: ". Svi tipovi AB0 krvne grupe postojali su od prije nekoliko milijuna godina, od vremena najranijih ljudi, ali i sve vrste AB0 krvnih grupa postojale su kao lovci-sakupljači, sve do masovne pojave poljoprivrede." *

Naravno, iako ne postoji uvjerljiva znanstvena veza između krvne grupe i pravilne prehrane, D'Adamo daje savjet što će jesti ili izbjegavati koja krvna grupa, no to još uvijek može biti korisno za mnoge ljude. Uspjeh njegove knjige pokazuje da prehrana koju predlaže je vjerojatno zdrava i sigurna za većinu ljudi.

Krvna grupa ima malo veze s probavom ili biokemijskim procesima tijela. Krvna grupa je klasifikacija krvi bazirana na prisutnosti ili nedostatku naslijeđene antigenske substance na površini eritrocita. Ovi antigeni mogu biti proteini, ugljikohidrati, glikoproteini ili glikolipidi, u zavisnosti od sistema krvnih grupa, a neki od ovih antigena su prisutni i na površinama drugih vrsta ćelija raznih tkiva. Ako imate krvnu grupu A, onda imate antigene koji pokrivaju crvene krvne stanice i anti-B u plazmi. Antigeni su tvari koje izazivaju imuni odgovor. Budući da ljudi krvne grupe B imaju B antigene i nose anti-A u krvnoj plazmi, ne mogu krv onima koji su u skupini krvne grupe B, i obratno. Nadalje, oko 85% nas, bez obzira na krvnu grupu, nosimo Rh antigen, a oko 15% su Rh negativni. Oko 90 do 95 % Afroamerikanaca i 98 do 99 % Azijata su Rh pozitivna. Možda D'Adamo bi trebao imati 276 različtiih prijedloga prehrane, po jedan za + i A-, B + i B-, i tako dalje.

Dr. Victor Herbert, hematolog koji je studirao hematologiju i ishranu u njujorškom Mt.Sinai Medical Center, nakon što je pročitao teoriju koja povezuje krvnu grupu i prehranu, navodi da je to "čista glupost". To nema veze sa stvarnošću. Geni za krvnu grupu nemaju nikakve veze s genima hrane koju jedemo . " *

Neki, Peter D'Adamo's prehrambeni savjeti mogu biti i štetni, dr. Klaper primjećuje: "Unatoč raširenom znanju da su mnogi ne-bijelci netolerantni na mliječne proizvode zbog normalnog nestanka laktaze enzima u njihovim crijevnim stanicama, D'Adamo preporučuje da 'Tip B koji je azijskog podrijetla, potrebno je uključiti mliječne proizvode sporije u prehranu kako bi "prilagodili svoje tjelesne biokemijske procese" - ljudi koji su netolerantni na laktozu i prate ovaj njegov savjet će vjerojatno završiti s " teškim napadajima grčeva u trbuhu i proljevom. "

Nezadovoljan ograničavanjem njegovih savjeta o pitanjima prehrane, D'Adamo tvrdi da krvna grupa utječe i na osobnost i karakter. On nudi ono što dr. Klaper naziva "krvna astrologija."

U knjizi (Pravilna prehrana po krvnoj grupi), D'Adamo's govori o krvnoj grupi 0, da oni imaju "genetski jaku snagu, izdržljivost, samostalnost, hrabrost, intuiciju, i urođeni optimizam ...", potaknuti visokim proteinima u prehrani "(on opisuje krvnu grupu 0 " vladajućom rasom "?), dok krvna grupa A treba jesti "više vegetarijansku " i " biološki su predisponirani za bolesti srca, raka i dijabetesa "(str. 97), na stranici 143 osvrće se i na Adolfa Hitlera, objašnjavajući njegovu "krvnu astrologiju"....

Mnogi ljudi će bez sumnje pratiti prehranu prema krvnoj grupi. Na primjer, vegetarijanac koji jede puno pšenice može reći da D'Adamo's preporuke njemu osobno odgovaraju i da se na taj način riješio probavnih problema i niza drugih bolesti. On može pripisati zdravstvenim problemima da se hranio pogrešnom prehranom od tipa 0. Međutim, mnogi ljudi s krvnom grupom 0 su vegetarijanci ili jedu pšenicu, bez bilo kakvih probavnih problema. S druge strane, neki ljudi pa i mala djeca, neovisno o krvnoj grupi, imaju nepodnošenje glutena, a neki imaju i kolitis. Njihovi liječnici vjerojatno će im savjetovati da ne jedu pšenicu, bez obzira kojoj krvnoj grupi pripadali.

Moglo bi biti i gore... U Japanu, krvna grupa se koristi kao horoskop ( ketsueki-Gata ). Tu je rašireno uvjerenje da krvna grupa određuje osobnost, s implikacijama za život, rad i ljubav... Više o ovome čitajte na BBC.

Autohtona prehrana
Zdrava prehrana treba nam pružiti pravu količinu energije (kalorija ili kJ), od hrane do pića za održavanje energetske ravnoteže, a raznolika prehrana neovisno kojoj krvnoj grupi pripadate je garancija zdravlja. Mnogi od naših primitivnih predaka prehranjivali su se sa samo jednim ili dva izvora proteina, jedne vrste žitarica i mali izbor domaćeg, sezonskog voća i povrća. U stvari, autohtone namirnice često održavaju daleko superiorniju kvalitetu ishrane nego "moderna" prehrana. Sjetite se "kaj su jeli naši stari"....

Knjige izvori

Bryson, Bill. 2010. At Home: A Short History of Private Life. Doubleday.

Raso, Jack. Mystical Diets : Paranormal, Spiritual, and Occult Nutrition Practices (Consumer Health Library) (Amherst, NY: Prometheus Books, 1993).

Članci izvori

Calafell F, Roubinet F, Ramírez-Soriano A, Saitou N, Bertranpetit J, Blancher A. Evolutionary dynamics of the human ABO gene. Hum Genet. 2008 Sep;124(2):123-35.

Lalueza-Fox C, Gigli E, de la Rasilla M, Fortea J, Rosas A, Bertranpetit J, Krause J. Genetic characterization of the ABO blood group in Neandertals. BMC Evol Biol. 2008 Dec 24;8:342.

Wang J and others. ABO genotype, 'blood-type' diet and cardiometabolic risk factors. PLoS ONE 9(1): e84749, 2014. A study of 1,455 people found no relationship between any health improvements and the subject's ABO blood types. the findings do not support the ‘Blood-Type’ diet hypothesis.

Websites izvori

Blood Type Diet FAQ by Dr. Árpád Pusztai (for more on Dr Pusztai see the Wikipedia article on him)

The 'Blood Type Diet:' Fact or Fiction? by Michael Klaper, M.D.

Edward Blonz, Ph.D. Book review of Eat Right 4 Your Type (1996) by Peter J. D'Adamo

Does the Eat Right for your Blood Type Diet Really Work?

News izvori

Link Between Blood Type and Heart Disease Risk Questionable by Walter Jessen

Blood types indicate greater risk for cancer "....researchers at Dana-Farber Cancer Institute have confirmed a decades-old discovery of a link between blood type and the risk of developing the disease. Blood-type antigens may also affect the level of inflammatory proteins in a person’s blood. Chronic inflammation has been linked to pancreatic cancer risk. Intriguing as these findings are, they don’t necessarily prove a direct link between blood-type antigens and pancreatic cancer development, the authors assert. It is also possible that the ABO gene is merely a marker for other, nearby genes that are more directly involved in cancer development."

What does your blood type say about you?
A Japanese minister has resigned, saying that his blood type accounted for his failings.

30,000-Year-Old Flour Finding Suggests Cavemen Craved Carbs  "...scientists using optical and electron microscopy have found 30,000-year-old stones with flour on them at archaeological sites in Italy, Russia and the Czech Republic....These starch grains suggest food processing of plants and possibly flour production was common and widespread across Europe at least 30,000 years ago. These carbs might  have come in especially handy when prey was short, the investigators noted." So, what happened to these Paleolithic people when they went off the Paleolithic diet?